ジム・キャリーが食生活改善でうつ病克服

今やコメディ俳優としてトップに立つジム・キャリーさん。
私Ｙも「マスク」では大笑いさせていただき大好きな俳優さんですが、
私生活ではうつ病を患っていらっしゃったようです。

今日はこのジム・キャリーさんのコメントがありましたので
ご紹介したいと思います。

食生活でうつ病を克服したジム・キャリー

この中でジム・キャリーさんは
人々は食べ物がどれほど重要であるか、自分が口に入れるものが
どれだけ自分の精神状態に関係しているかということをわかっていない。
と話しています。

「食べ物が自分を作る」というのは極めて当たり前のことなんですが
日常生活の中では意外に忘れられてることなのではないでしょうか？

そして食べ物は体だけでなく精神にも当然影響するでしょう。
「カルシウム不足だとイライラしやすい」とよく聞きますが
これは食生活がその人の性格まで左右するという証拠ですよね。

雑誌の人生相談などで「自分の性格を変えたい」という記事を目にしますが、
「まずは自分の食生活を見直してみては？」というのも
回答としてありうるのではないでしょうか。

自分の 体 と 心 を大事にするためにも
毎日の食事というものをもっと大切に考えなくてはならないなと
改めて思わされたジム・キャリーさんの言葉でした。

担当：Ｙ

安心食材